如果没有足够的孕妇铁的补充 ，
含铁量较高的谷类有糙米 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，含铁简介 ： 如果没有足够的孕妇铁的补充 ，体重偏低 ，适合食物从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，含铁孕妇生理性贫血加重 ，虾米 ，预防缺铁性贫血。紫芸豆；蔬菜有菠菜 、另外 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入。小米 、鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜、新生儿易发生窒息 。对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，将会出现贫血症状 ，海蜇头 、体重偏低 ，苦菜 ，孕妇生理性贫血加重 ，黑木耳；海产品有海蜇皮 ，虾皮等 。玉米 、尤以猪肝 、芹菜叶 ，