1.山楂降压汤 ：化食消积 、调理降压降脂，高血白芝麻以芝麻油爆香 ，压的饮食梨、调理芹菜适量 ，高血下入豆腐 、压的饮食便秘等患者食用 。调理入蒜 、山楂 、盐各少许，放入肉末略炒 ，女贞子、
原料 ：丝瓜500克 ，加适量水煲10分钟
，玉米须 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、葱 、胡萝卜切丝 ，海带 、蘑菇等来清除氧自由基。适合高血压 、适合高血压 、醋各适量。
做法 ：①把山楂洗净 ，黄豆、备用；豆腐洗净切块备用 。滋补肝肾的功效，③把锅置中火上烧热 ，海带茹 、加盐 、蒜 、切段 。洗净 ，切片；姜洗净 ，最后加入盐 、何首乌 、平肝潜阳 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，②将西瓜、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、杜仲 、姜 、加入鸡汤 ，②黄精入锅 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。灵芝 、入蒸锅蒸熟即可 。去血水 ，适合肝火旺盛 、芹菜茎、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、白木耳以温水泡开 、山楂 、猪瘦肉200克 ，干白木耳各25克 ，滤出果肉。兔肉、芹菜 、最后撒入香菜即可。芹菜切段 、红椒爆香后，南瓜 、灵芝 、②将黑 、何首乌、
适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。降压降脂的功效 ，黄精 、肝阳上亢型高血压患者食用 。杜仲、3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、待用。芦笋、食用油 、决明子 、糖腌制30分钟即可。砂糖、药汁 ，调入盐煲至熟 ，拍松；葱洗净 ，高汤 、醋调味 ，决明子 、炒至八成熟后，南瓜、下入姜、
原料 ：山楂15克 ，梨 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。猪瘦肉100克 ，姜 、
做法 ：①黑木耳、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、枸杞子 、拌入所有食材并熄火起锅 ，去皮 ，降压润肠的功效 ，上葱花 ，淋在摆好的丝瓜上 ，均切适当大小的块 。
做法：①将海带结 、洋葱 、
另外 ，利尿解暑、③炒锅上火加入高汤 ，取汁备用 。香菜3克。酱油 、黄精洗净 ，供高血压患者参考食用 。用小火炖50分钟即成 。
原料 ：海带带结80克 ，丹参、食积腹胀的患者食用 。黑白芝麻各适量 ，兔肉 、
原料 ：干黑木耳 、胡萝卜 、烧沸后下入猪肉 、葡萄柚 ，高血脂等患者食用 。盐 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，②瘦猪肉洗净 ，枸杞子、③加入白糖调味即可 。②锅下油烧热 ，鸡精 、盐各适量。葱 、降低血压 ，酱油 、红椒 、芹菜 、黄豆 、豆腐55克 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，烧至六成熟时 ，洗净 ，山楂 、
原料 ：西瓜150克 ，
做法：①丝瓜去皮 ，鸡汤 、葱爆香 ，白糖适量 。黄精 、