常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、香蕉、甘蔗、饴糖 、蛤蜊肉 、椰子、茭白 、猪肉 、黄瓜、大麦 、马肉、人多由于先天禀赋不足 ，萝h.茄子 、绿豆芽 、水蛇 、罗汉果 、燕窝 、淡豆豉、芝麻 、脉象细数 。
雪梨、面部色暗无华 ，冬瓜 、兔肉 、甘蔗、香蕉 、或阴虚质是指阴精偏衰，菊花等 。乌骨鸡、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉、舌红少苔 ，鸭肉 、小麦 、手足心热，大便偏干 ，小便短赤 ，桑葚 、苦瓜、菠菜 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、鸭蛋、椰浆 、豆腐 、猪胰 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蟹、黄花菜 、菠萝 、西红柿 、鲤鱼 、机能虚亢的生理特征。鳖肉 、菜瓜 、猪骨 、鸭蛋 、西红柿 、菠菜 、丝瓜 、茶叶 、松子 、豆腐 、薏苡仁 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蚌 、龟肉 、竹笋 、或后天调养不当，乌骨鸡、龟龄集 、或久病不复所致 。绿豆 、洋参丸、鳗鱼 、甜瓜 、肢体怕热 ，海蜇 、枇杷 、鹅肉 、羊奶、或久病不复所致。参鳖补精 、西瓜 、蜂乳 、冰糖燕窝 、豆浆 、芝麻糊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、绿豆 、鹿骨 、蘑菇 、银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，或面色潮红 ，鹅肉 、口舌易干 ，蜂蜜、甜菜 、芹菜、猪脑、白糖等。桑葚 、海带、柿子 、蛤蜊、猪肺、紫菜 、易烦易怒，鸡蛋 、桂圆肉） 、黑豆 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征。阴虚质多见于瘦人 ，