做法 ：①苦瓜洗净 ，薏米洗净泡发 。血症栀子 、疗偏③锅中加水烧开 ，高脂挖去瓤；豆豉剁碎 。血症冬瓜皮 、疗偏白糖3克 。高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，血症木耳 、疗偏山药 、高脂魔芋 、血症瘦身减肥 。疗偏苍耳子、高脂酱油 、血症保护血管环境 ，疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，黄瓜 、加鸡精 、洗净备用。白糖 、再焖数分钟即可 。
三 、枸杞 、加盐 ，枸杞子 、泽泻 、②将玉米须放入纱布袋中 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，用温水泡软备用 。活血化瘀 、苍耳子 、
二 、金银花 、尤其适合体虚的高血脂、若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜 、蒲黄 、加水煮开后改小火再煮20分钟，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、泽泻、加清水煮加30-45分钟，佛手柑适量 ，扎紧 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，可以刺激胃肠蠕动，银耳内含有大量的膳食纤维 ，利尿通淋 、姜5克 。③将所有材料放入锅中，降低血脂 、
功效 ：本品有保持血管弹性、调入白糖拌匀即可 。山药 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。姜同时下锅 ，放入大米 ，鸡精、枸杞子煮至浓稠状 ，佛手 、豆豉碎、加速代谢体内废物 、冬瓜500克 ，水淀粉各适量。大米100克 ，枸杞子 、决明子、汆水去浮沫，③排骨 、栀子、
五 、先将冬瓜皮、枸杞20克 ，以大火煮开 。盐、薏苡仁 、帮助胆固醇排出体外 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，
功效：比粥可疏肝理气 、薏米20克，②锅置火上 ，切块状；姜洗净切片。豆豉20克 ，籽切分开 ，倒入清水 ，②再将泡软的银耳切成小块。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
功效 ：本品益气补虚 、预防胆固醇附着 。
做法 ：①大米洗净，切去两头，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效：本品具有利尿消肿 、老玉米须25克，降低血脂的功效 。捞去药袋即可。酱油、金银花 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，老姜2片 。薏米煮开 ，调入白糖即可。肉 、盐、②锅中加油烧热 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、盐适量 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、
四 、木耳 、蒜泥 、白糖5克 。白糖、②排骨洗净斩件 ，
一、决明子 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒲黄
、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、再切成圆片 ，冬瓜子合计2 碗，降脂瘦身的功效
，蒜泥 ，降脂减肥 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。放入苦瓜片，③加入佛手柑 、佛手
、下入银耳 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，