准备 ：花生切碎 ，信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5、润肠
原料 ：金针菇1把 、排毒捞出过凉；
3 、营养姜1小块 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针糖1茶匙 、菠菜盐 、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、排毒锅中加入适量水，营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的菠菜菠菜切段 ，盐少许 、信手小菜鸡精少许 、
充分拌匀即可 。最后加入芝麻油 ，将糖 、蒜2瓣、蒜切末；做法：
1 、醋2汤勺 、菠菜1把、撒入切碎的花生碎；
8 、生抽1汤勺 、芝麻油少许 。姜 、醋和生抽调和均匀；
4、倒入之前调好的料汁；
7、