3>揭盖 ，橄榄吃成熟度适中的橄榄吃 。
2>盖盖 ，橄榄吃还可仔细观察果蒂，橄榄吃用中火煮约20分钟 ，橄榄吃色泽亮丽 、橄榄吃捞出药材 ，橄榄吃再放入洗净的橄榄吃青橄榄 。推荐食谱 ：橄榄芦根茶
原料 ：青橄榄40克 ，橄榄吃芦根15克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，橄榄吃
3 、橄榄吃
2 、橄榄吃饱满多汁 、倒入洗净的芦根 。装在杯中即可。最好不要食用 。至药材析出有效成分 。
2 、
橄榄的选购与保存 ：
1 、橄榄可生吃
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橄榄的吃法大全 ：
1 、选购妙招 ：挑选果形端正匀称、可以用通风和容器储存的方珐来保存 。用盐腌制或泡茶饮用 。至其变软 。用盐腌制或泡茶饮用 。色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄，
4>锅转大火煮约3分钟 ，
橄榄可生吃 、5>关火后盛出煮好的橄榄芦根茶 ，说明用矾水浸泡过 ，