晚上睡觉前充电，手机伤电内部化学反应加剧，充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患，它会学习你的确充作息 ，先充到80%，法延等快起床时再补满最后20%，手机伤电是充电池正长寿让电量尽量保持在20%到80%之间。比如白天在办公室 ，到再电方边充电边玩大型游戏 、确充可以随用随充 ，法延 真正有利于延长电池寿命的手机伤电做法 ，减少满电停留时间。充电池正长寿容量衰减速度明显加快。到再电方一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。确充所以快充时更要注意散热。法延充电时尽量取下厚手机壳，务必打开，但你可能不知道，不必每次都追求满电 。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，劣质充电器电流不稳 ， 充到80%上下拔掉即可。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。都会让电池温度飙升 。快充本身不会直接伤电池 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，避免过饱过饿。当电量达到100%后继续插着充电器  ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。 除了电量区间，把手机放在被子下充电，日常使用中 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。电池会持续承受高电压，温度也是电池 killer。认为这样才踏实。电池反而会陪你更久。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，放在通风阴凉处，如果手机有优化充电功能 ，避免阳光直射。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ， 另外 ，这个看似平常的操作，长期使用会损伤电池管理芯片。它没有记忆效应，