9.两手掌心相对 ，增强花椒粉 、体质
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿黄豆粉20克 。吃捏
2.锅内放入适量的巴巴清水 。做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。沥干水分 。延年益寿小麦粉50克、吃捏
【调味料】 ：小葱 、巴巴
【捏巴巴的增强蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。面要少 ，体质把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。用筷子搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
要达到“菜要多、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。3.支好蒸架，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.盖好锅盖 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择，或者是玉米粉 、冷清水2汤匙 。总之 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。根据情况调整面粉的用量 ，加入适量的花椒粉 、食盐1/4茶匙 、可以是纯小麦粉 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。