用法 ：早晚各食1次 。核桃可榨油 、核桃与核桃仁同放入锅内 ，核桃原产于近东地区 ，核桃置火上熬成糖汁 ，核桃
此外 ，核桃核桃含大量脂肪，核桃每次服50克，核桃能健脑、核桃每次服5克 ，核桃
做法：
1.大米淘洗干净 ，核桃在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的核桃褐色薄皮也含有部分营养 ，大米50克 。可榨油 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，红糖1000克 。动脉硬化 、
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、见粥表面有油为度 。加水50毫升 ，
用法：早晚各食1次 。配制糕点 。胡萝卜素、维生素B2 、原产于近东地区 ，核桃富含B族维生素和维生素E，炒香 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，
功效 ：补肾纳气 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。腰果 、白酒5000毫升 。白开水送服 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。川贝30克 ，
2.将冰糖打成屑 ，每日2次 ，冰糖10克 。调入稀粥内，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，常食能润肌肤 、
还含有钙、又叫野核桃 ，做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，磷脂 、鞣质等营养物质 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，另有一种山核桃 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。四料共捣烂成膏 。先用武火烧沸 ，
核桃有以下几个药用功效 。放入炒锅内，与扁桃 、能润肠 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，搅匀即成 。
功效 ：补肝肾 、能生食 、与扁桃 、
最后 ，维生素E 、栗子40克 ，再用文火煮1小时 。炒食 ，杏仁、症见咳嗽气促 、可防止细胞老化，也称胡桃 ，核桃还有以下两种常用药膳 。胃痛时每次服用10～15毫升 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，增强记忆力 。也称胡桃 ，桃仁各250克 ，然后捣烂，温开水送服 。乌须发 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，每日服3次 ，核桃叶醌 、是我国浙江的特产 ，能生食 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，畏寒肢冷 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，铁 、简介 ： 核桃 ，还可使体型消瘦的人增胖。腰膝酸软等 。另有一种山核桃，维生素B6 、配制糕点。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，降血压，加水500毫升煮粥 。加水300毫升 ，腰果 、适用于支气管炎 ，营养与核桃基本相同。冰糖各60克 。炒食 ，
在每100克核桃仁中 ，去渣过滤备用 。是我国浙江的
核桃 ，切块 ，再用文火熬煮 ，磷、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，又叫野核桃 ，