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生素食物芽菜、生素食物黑枣等 。生素食物荔枝 、生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、生素食物李子 、核仁 ：杏仁 、核桃等；
3、龙须菜 、油菜花 、豆类 ：豆腐 、红苋菜 、蔬菜 ：竹笋 、腐竹 、麦芽等；
4 、豆浆 、木瓜 、川七 、水果 ：金橘 、罗勒 、榴莲、