5、典英
3、式早时间和火力要掌控好 。尼迪每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。克蛋菠菜用热水焯烫5秒 ，成做出经餐班再摆上菠菜 。典英然后转小火 ，式早把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。尼迪打入鸡蛋 。克蛋码放好烟熏三文鱼后 ，成做出经餐班器皿不要贴在热水上 ，典英用细筛网过滤掉浮沫和未融化的式早颗粒 ，而不是尼迪隔热水打发 ，保持比小开锅再小一点的克蛋火力 ，
15 、把焯烫过的菠菜挤干水分，放在火腿上 。相比较容易打发 。注意一定要一点一点的加入 ，加入5ml苹果醋。滴入几滴白醋 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、我还做了一个烟熏三文鱼的，切碎的菠菜更加方便食用 。但需要小心操作 ，吐司烤干 ，容易把鸡蛋至熟 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，
10 、
12、无粗泡 。
13 、再烤好的吐司上放一片火腿 。
11、如果水不够热 ，最后放上水波蛋 ，
5、
18 、
7 、90秒左右 。捞出用清水冲洗沥干 。具体所需的时间跟火力有关 ，如果没有可以用白醋代替。
6 、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、制作荷兰汁时 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。煮鸡蛋这步需要注意 ，包裹住蛋黄后捞出 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，可以帮助鸡蛋成形 。不要搅动，
16 、根据喜欢的口感自行掌握 。也可以微波低温融化 ，
4 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、蛋黄2个 、制作荷兰汁里需要的苹果醋，
14、水开后关小火，黄油可以隔水融化 ，避免把蛋液烫熟 。烟熏三文鱼3片、因为蛋黄内部是溏心的状态，约10分钟左右 ，烧一锅滚开的热水 ，
原料 ：吐司2片 、更加光滑利落 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。水一定要煮沸。烧一锅开水 ，
2 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，液体膨大绵细 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
友情提示 ：
1 、
17、浇上荷兰汁即可食用 。
9 、
3 、
也可以在水中加入白醋 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，拌匀后加入盐 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，浇上荷兰汁即可。2 、鸡蛋2个 、用刀适当切碎 ，我用的是170度 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，避免弄破 。打至颜色发白 ，请自行判断 。盐1/4茶匙(约1克) 、鸡蛋不容易快速成型 。蛋黄2个打散后 ，
8 、中间翻面一次。火腿1片 、非常好吃 。黄油200克 、
4 、迅速磕进一个鸡蛋 ，