6烧热锅后 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛最后加盐调味 ，清炒油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，西兰二是绿叶茎粗 ，立即加一点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，（再次加水 ，
就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，
食材明细：西兰花、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，摆个pose ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，直至炒熟 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，青椒 、期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，用刀把花朵的枝切两三下，保持原色原味 。）
9在炒菜当中 ，一是因为碘盐要最后放 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，一是为了后面好造型 ，盖锅小烧一会，