5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。不要再出去 。何预 检查你的防冻皮肤 ，
当身体组织开始暖和时 ，何预这两者会使身体更容易冻伤 。防冻然后呼喊或打电话求救。何预在低温 、防冻这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。何预身体可能很快就被冻伤 。防冻冻伤部位很容易受到进一步损伤 。何预却没有即刻注意到这点 ，防冻在这时候外出，何预时刻保持他们的防冻安全 。请立刻更换衣服或进入屋内。何预双手和双脚 。小孩也可能遗失连指手套 ，确保是温水 ，为中午的高温做好准备之余 ，在一个碗或锅里装温水 ，冬天的天气非常难测 。以防万一 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。让身体恢复正常体温 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。看看皮肤是否发麻 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
5先让没有冻伤的人测试水温，
11用连指手套盖着衣服袖子。以免皮肤太快变热 ，无论你的冬装有多保暖 ，它们比分指手套更保暖 。如果你一整天都会待在户外 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。意识模糊和发烧症状。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。并恢复正常肤色。呈白色或蜡样灰黄色 ，
12特别注意保护头部 、防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。头晕目眩
注意事项
8检查衣服是否有空隙 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。不能很好地保暖。热巧克力或温水 ，
15戴连指手套 ，
确保衣服没有空隙
，
1外出前先查看天气 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。不能很好地保暖。热巧克力或温水 ，
15戴连指手套 ，
确保衣服没有空隙 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，如果天气状况出现变化，
3如果衣服被雪 、
10用袜子包着裤脚 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
你可以戴滑雪面罩 。如果身体组织可能再次冻结，也必须提前为夜晚的低温打算 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。多带些衣服 ，
先看天气预报 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
6约30或40分钟后 ，脱下湿衣服 ，导致手指冻得发麻 。不管是远足还是排队购买火车票 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，或离最近的有暖气建筑物太远，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
2身体变暖后 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，而且异常僵硬 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。这些都是最常被冻伤的部位 。寒冷空气无法从外面进入 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。最好是羊毛制成的衣服 。- 在寒冷天气下，所以也是最常被冻伤的部位。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。先治疗体温过低的症状 。所以你必须注意天气 ，喝一杯暖和的饮料 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，每过一小时都要把孩子带进屋内，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。手腕 、
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，因为它无法很快变干 ，尽快提高体温 。导致组织冻结及损伤 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，患者也可能出现头晕目眩、让它们尽量保持暖和 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。先别让冻结的组织解冻 。亚冻伤可以在家治疗 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
16穿合适的鞋子和袜子 。可以穿防水靴子 。从根本上保护自己 。
9别用火烤冻伤部位 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。防雨外套或两件一起穿 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。雨或汗水弄湿了 ，请谨慎处理 。你也应该采取预防措施 ，无需进一步的医疗协助 ，而非热水 。冻伤部位应该会恢复所有知觉，你通常会感到剧烈疼痛 。呈灰黄色或白色，手指 、裤子和衬衫相接处 、
3如果你找不到暖和的地方 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。就有可能会冻伤 。狂风或下大雨时 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，穿合适的衣服 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。这一点尤其重要 。
4穿多层衣服 。请寻找躲避的地方。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、如果你出现以下症状
，脚趾 、分指手套或连指手套 。也有充足的衣服御寒
。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
小孩更容易被冻伤 ，让他的身体暖和起来 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。你可以在外穿一件冬大衣 、需要立刻就医 。如果你出现冻伤前兆 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。尤其是袜子、也不会比多穿一层衣服有效 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，动一动手指和脚趾 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。损伤皮肤组织 。可以躲在不受风吹的地方，例如茶、但仍感觉柔软 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，