3 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。不然花生会变软，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2 、绿椒虾1/4个 、10颗 、将所有的食材料放入碗中 ，不要提前做好 ，消除疲劳 、现做现吃 ，
补血 、预防感冒和促进血液循环等功效 。原料 ：花生20颗 、黄椒1个 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
做法 ：
1 、将黄椒如图一切为三 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。这里因为材料购买的局限性 ，黄 、采用了普通彩色辣椒；
2 、红 、