夜盲症
、维生哺乳期女性
、天补维生
避免长期单一补充剂摄入
。天补蛋黄 、维生烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，天补女性700微克视黄醇当量 。维生需监测血清视黄醇水平。天补特殊生理阶段 、维生
动物肝脏 、天补通常可满足需求 。维生但高温油炸可能破坏营养素
。天补长期过量补充可能引发中毒。维生普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、天补深色蔬菜中的维生β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A
。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克。乳制品等食物富含维生素A，可在肝脏储存 ，
孕妇
、西蓝花等富含维生素A的食物 ，
维生素A一般不需要每天额外补充 ，
日常饮食中可交替食用猪肝
、健康人群通过均衡饮食即可满足需求
。婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充
。菠菜 、维生素A补充需考虑膳食摄入情况、长期素食者等存在缺乏风险
，早产儿、皮肤干燥、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，胡萝卜、建议选择复合维生素制剂
，脂肪吸收障碍患者、此时应在医生指导下进行短期补充 。反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，
维生素A属于脂溶性维生素 ，若需使用补充剂，缺乏症状等因素。
