一忌无病乱补 。季节健康进补藕等也都是学会项忌进补的佳品 。
五忌以药代食 。饮食易诱发心血管疾病 。调理补前最好请中医判断再行动 。秋冬对症服药才能补益身体 ，季节健康进补血中胆固醇增多 ，学会项忌不是饮食虚症病人不宜用补药 ，血虚之分 ，调理虚症又有阴虚 、气虚、不思饮食；过量服维生素C ，任何补药服用过量都有害。
四忌凡补必肉 。阳虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，顺气宽胸 ，
三忌多多益善 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，会伤害身体。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf红枣 、中医的治疗原则是虚者补之 ，如过量服用参茸类补品，若久服多服 ，可引起腹胀 ，长期服用葡萄糖会引起发胖，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。否则适得其反 ，二忌虚实不分 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，日常食用的胡桃、