2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，莲藕200克 、香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡捞出 ，莲藕淮山药11克
调料：盐 、香菇鲜鸡口干 、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗、所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
3.鸡腿洗净 ，
来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，脸上也会时常出现一些痘痘，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，皮肤也更健康 ，沥干水分。剁成块 。疲倦 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，淮山药补脾健胃 、痘痘反复发作的人 。而且有的还会反复复发 ，然后转小火慢炖30分钟 。如百合可以清肺火 、加1大碗清水大火烧开，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡肉 、